Среда, 29 мая, 2024
ГлавнаяУход за ногтямиЧто делать, если ногти стали слоящимися и ломкими

Что делать, если ногти стали слоящимися и ломкими

Следует обратить внимание на здоровье ногтей, если они стали хрупкими и ломкими. Существует несколько причин этого состояния и методов, чтобы вернуть им крепкость и здоровый внешний вид. В данной статье мы рассмотрим основные причины и рекомендации по укреплению ногтей, чтобы избежать их дальнейшего разрушения и освежить их внешний вид.

Красивые и ухоженные ногти – это не только знак женственности, но и отражение нашего здоровья. Но что делать, если вместо крепких и гладких ногтей мы сталкиваемся с проблемой слоения и ломкости? В данной статье мы рассмотрим основные причины такого состояния ногтей и поделимся советами, как укрепить их и вернуть им здоровый вид.

Причины слоящихся и ломких ногтей

Следить за состоянием ногтей важно не только из эстетических соображений, но и для поддержания их здоровья. Слоящиеся и ломкие ногти могут причинять дискомфорт и быть признаком различных проблем в организме. Рассмотрим основные причины, которые могут привести к таким проблемам.

1. Недостаток питательных веществ

Один из основных факторов, влияющих на состояние ногтей, – это питание. Недостаток определенных витаминов и минералов может привести к слоящимся и ломким ногтям. Например, недостаток железа может вызвать хрупкость и ослабление ногтей. Недостаток кальция и витамина D может привести к появлению белых пятен и деформаций на ногтевых пластинках.

2. Повреждения и травмы

Механические повреждения и травмы также могут привести к слоящимся и ломким ногтям. Частые контакты с водой, использование агрессивных химических средств для ухода за ногтями, неправильное удаление лака – все это может повредить ногти и способствовать их слоению и ломкости. Также повреждения могут быть вызваны ношением неудобной обуви или при хобби, связанным с интенсивным использованием рук.

3. Грибковая инфекция

Грибковая инфекция ногтей, или онихомикоз, может привести к значительному ухудшению их состояния. При онихомикозе ногти становятся хрупкими, ломкими, тусклыми и меняют цвет. Грибок может поражать как один ноготь, так и несколько одновременно. Лечение онихомикоза требует комплексного подхода и назначается врачом-дерматологом.

4. Заболевания щитовидной железы

Недостаточная или избыточная работа щитовидной железы может негативно сказаться на состоянии ногтей. При гипотиреозе (недостаточной функции щитовидной железы) ногти становятся хрупкими, ломкими, тусклыми и медленно растущими. При гипертиреозе (избыточной функции щитовидной железы) ногти могут стать тонкими и пластичными. Лечение заболеваний щитовидной железы должно назначаться эндокринологом.

5. Старение организма

С возрастом структура ногтей меняется. Они могут стать более хрупкими, ломкими и медленно растущими. Старение организма также может вызвать ухудшение кровообращения в ногтевой пластинке, что отрицательно сказывается на их состоянии.

  • Недостаток питательных веществ
  • Повреждения и травмы
  • Грибковая инфекция
  • Заболевания щитовидной железы
  • Старение организма

Уход за слоящимися и ломкими ногтями

Уход за ногтями

Первым шагом к сильным и здоровым ногтям является правильный уход за ними. Вот несколько советов:

  • Обрезайте ногти правильно: Используйте острые и чистые ножницы для ногтей. Не обрезайте их слишком коротко, чтобы избежать повреждения ногтевой пластины.
  • Не слишком увлажняйте ногти: Постоянное воздействие воды на ногти делает их более слоящимися. Используйте резиновые перчатки при умывании посуды или контакте с агрессивными химическими веществами.
  • Пользуйтесь увлажняющими кремами для рук: Увлажнение кожи вокруг ногтей поможет им сохранить здоровый вид и предотвратить их слоящееся состояние.

Питание и добавки

Правильное питание может оказать положительное влияние на здоровье ногтей. Рекомендуется употреблять следующие продукты:

  • Белок: Добавьте в свой рацион белковые продукты, такие как мясо, рыба, яйца и орехи. Они содержат важные питательные вещества, способствующие росту и крепости ногтей.
  • Витамин А: Постарайтесь употреблять продукты, богатые витамином А, такие как морковь, сладкий картофель и шпинат. Витамин А способствует укреплению ногтей и предотвращает их слоящееся состояние.
  • Витамин В: Употребление продуктов, содержащих витамин В, таких как яйца, молоко и цельнозерновые хлебцы, также может помочь укрепить ногти и улучшить их состояние.

Защита от внешних воздействий

Чтобы предотвратить повреждение ногтей и улучшить их состояние, рекомендуется принять следующие меры:

  • Пользуйтесь защитными покрытиями: Нанесение прозрачного лака для ногтей или полировка их поможет предотвратить ломкость и слоящееся состояние.
  • Избегайте агрессивных химических веществ: При контакте с агрессивными химическими веществами, носите резиновые перчатки, чтобы защитить ногти от потери влаги и повреждений.

Следуя этим рекомендациям и уделяя достаточно внимания правильному уходу за ногтями, вы сможете улучшить их состояние и избежать проблем с ломкостью и слоящимся эффектом. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому может потребоваться время и терпение, чтобы наблюдать видимые положительные изменения. Проявите заботу о своих ногтях, и они отблагодарят вас своей красотой и здоровым состоянием!

Совет — Уход за слоящимися и ломкими ногтями
Одной из главных причин слоящихся и ломких ногтей является недостаток питательных веществ и влаги. Чтобы удержать внутри ногтей необходимые вещества, используйте специальные питательные средства. Они содержат витамины, минералы и масла, которые помогут укрепить и увлажнить ногти. Помните о регулярном уходе, применяйте средства по уходу за ногтями, делайте массаж ногтевой пластиной и нежные ванны с морской солью. Также стоит избегать частого контакта с водой, использовать защитные перчатки при контакте с химикатами и ограничить использование агрессивных средств для снятия лака. Важно помнить, что здоровые ногти — результат систематического ухода и питания изнутри.

Нажмите на звезду, чтобы оценить статью!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Новое на сайте

Популярное на сайте